menyusu si permata hati..

Alhamdulillah, dah 2 bulan lebih saya berjaya menyusu permata hati kedua saya, Faris.. rasa bangga jugaklah sbb masa lepas bersalinkan dia, saya agak skeptical dgn kemampuan saya.. maklumlah, masa bersalinkan Aisya, saya kurang ilmu, support & kesabaran untuk bf.. baby pon sama, tak sabar.. dengan Faris, dia banyak membantu saya.. dia kuat tido, so saya tak cepat panic.. seminggu lebih susu saya tak cukup sampaikan berat Faris reduced & dia dapat jaundice, tapi Faris tetap sabar.. lepas dah balik Kelantan & mengurut, barulah susu saya banyak..

Cabaran BF..

Saya masuk kerja on 11 sept dan 13 sept kita mula berpuasa.. agak mencabarlah jugak sbb saya baru nak practice mengepam susu di office.. saya taknak terlalu pressure memikirkan ttg stok EBM saya cukup atau tidak sepanjang Ramadhan.. bila ada masa terluang saya pump, banyak atau sikit tu cerita kedua.. setakat ni masih sempat mengepam 2 kali di ofis.. susu saya tak banyak sgt, sekali pam the most saya pernah dapat 6oz.. normally 4-5oz.. lepas 2 kali mengepam, baru dapat around 8-9oz.. so lepas balik kerja or malam saya perlu mengepam sekurang2nya lagi 1 round.. Faris minum 3oz, 5 feedings.. kadang2 jer saya dapat stok 15oz tuh.. stok beku dah lama tak ada sbb kalau weekend, saya fully bf dan terasa terlalu lemah & kering utk mengepam stok.. kalau EBM saya tak cukup, makcik nursery yg menjaga Faris akan berikan formula yg saya bekalkan..

i set my mind to be positive sbb kalau saya keep on susah hati, susu pon makin kurang.. yang penting, i will try my best everyday.. yg bestnye, kat ofis ada geng mengepam, so takdela boring sgt.. jeles jugak kekadang sbb EBM dia lagi banyak berbanding saya.. :) lagi jeles bila tanya2 member2 yg lain, sekali pam diorang bleh dapat 10oz, 12oz dan ada yg sampai 15oz sekali pam! marvellous! lagi satu, saya juga keep on bagi support dekat member2 yg EBMnya lagi kurang drpd saya.. Alhamdulillah, ada yg dah stop mengepam di ofis dah kembali mengepam walaupon hasilnya sedikit.. nasihat saya, yang penting we must keep on pumping & try our best! that's the best gift ever for our child.. :)

dari segi berpuasa & BF, saya rasa stok susu saya tak banyak bezanya dgn before berpuasa.. saya cuba amalkan apa yg disarankan member2 & what i learn thru reading.. minum air banyak2, makan nasi, makan sayur, minum soya & makan kurma.. Alhamdulillah, badan takdela lesu sgt di ofis, sempat lagi pegi shopping di midvalley & sogo.. he he.. tapi on weekend, a bit tiring sbb Faris asyik menyusu.. suka betul dia bila mama tak kerja.. sampaikan bila dah nak iftar, nak bercakap pon saya dah tak larat sbb tekak terasa kering amat.. bila azan jer, airla yg saya capai dulu (tak sempat nak ambik sunat mkn kurma).. harapan saya agar saya dapat BF sekurang2nya 6 bulan.. lagi best kalau dapat mencapai setahun..

semoga Allah makbulkan niat murni saya.. :)

Ada apa utk makan..

Since ramai yg menulis ttg menu2 berbuka & sahur, saya pon nak tulis jugaklah.. takde yg hebat2 pon sbb mmg tak sempat nak masak sgt semenjak ada baby.. tambah pula breastfeed, so, lagi time consuming..

Berbuka..
Selalunya kami beli jer lauk kat pasar Ramadhan.. sejak ada Faris, susah sket nak spend masa kat dapur lama2 sbb biasanya lepas fetch bebudak dari nursery, sampai jer rumah dia nak feeding.. lauk berbuka biasanya sejenis jer - apa2 yg berkuah, kuihsejenis dua, air soya & buah tamar.. kalau beli lauk, nasi saya masak sendiri.. tapi kalau dah lambat sampai rumah, kami tapau jer nasi sebungkus seorang.. either nasi tomato, nasi ayam, nasi kerabu or nasi dagang.. so simple kan? Quite jimat la jugak sbb normally kami spend less than RM10 utk berbuka..

Sahur..
Untuk sahur biasanya saya masak, tapi kalau rasa malas saya bungkus jer lauk dari pasar Ramadhan 2 ketul & panaskan masa sahur, biasanya ayam percikla.. tapi sejak kebelakangan ni Faris selalu kembung sbb saya dah tak pantang sgt makan kuah bersantan, so, starting pagi tadi saya berazam nak masak balik utk sahur, macam awal Ramadhan hari tu.. hubby cakap dia nak lauk2 kering jer time sahur.. so, lagila senang kerja saya.. saya masak either ayam/telur masak kicap dan apa2 yg boleh digoreng kunyit (ayam/udang/etc).. daging saya mmg tak beli sbb hubby pantang makan daging (bp mudah naik).. sayur plak saya mmg dah ready timun utk ulam, hiris bebanyak & taruk dlm peti.. kalau nak masak sayur pon, quite selective sbb saya masih baru lepas pantang, normally bayam atau sawi & carrot jela.. boring betol sbb saya jenis yg suka makan sayur sebenarnya.. kesimpulannya, lauk2 yg saya masak is either goreng kunyit, masak kicap atau masak air/sup.. nak masak pedas2 nanti Faris kembung plak.. syukurla dapat hubby yg tak cerewet.. tu pon dia cakap dah sedap.. he he..

Tips..
Awal2 Ramadhan hari tu saya masak nasi 2 kali, sekali utk berbuka & sekali lagi masa sahur.. tapi sejak kebelakangan ni, saya masak nasi sekali jer utk berbuka & sahur.. then masa sahur just panaskan nasi yg balance tu.. jimat masa & tak perlu basuh periuk.. he he.. lauk plak, lepas dah bersihkan, saya bahagi siap2 portion utk sekali masak & bungkus dlm plastic, senang nak defrost nanti.. sayur pon saya potong siap2.. bawang2 saya kupas banyak2, hiris siap2 (asingkan bawang merah & putih), masuk Tupperware & simpan dlm peti.. all in all, jimatlah sket preparation time utk masak.. biasanya utk sahur saya masak before tidur, sbb takut tak bangun awal or kekadang masa bangun sahur tu si Faris nak feeding.. normally pkl 5.00 baru saya bgn, tak pon 5.10.. hubby plak bangun 5.15, bangun jer terus mengadap nasi.. hu hu..

Memang seronok boleh masak utk hubby, sbb rasa macam dah lama sangat tak masak since sarat pregnant.. hubby pon dah boring makan lauk kedai masa saya berpantang di Kelantan.. walaupon a bit rushing and lauk2 yg dimasak tak seberapa, tapi deep inside rasa puas sangat boleh berbuka & sahur berjemaah dgn hubby.. yg lagi best bila ada orang ketiga yg turut berjemaah - sambil saya makan sahur, sambil breastfeed si Faris.. terasa diri ini sungguh efficient.. he he..

buah hati saya

saya dah pulang ke Puchong, dah seminggu dah.. kononnya dah ada streamyx kat rumah ni, nakla update blog hari2, tapi tak tersempat pon.. dgn 2 org buah hati di rumah, masa terasa singkat sgt.. tak sempat nak kemas rumah pon.. masak pon gitu2 jer utk alas perut saya & Aisya.. emmpp, tak tahu nak type apa pon ni.. still dlm mood pantang sbb perut baby meragam & urat2 saya masih tak betul2 recover..

hari ni saya & hubby hantar Aisya ke nursery.. susah juga nak pujuk si kakak utk ke nursery.. cuti lama sgt, hari2 dok rumah dgn mama.. tapi sbb smlm saya byk kali marah2 dia sbb nakkan attention (haru-biru rumahku... hu hu), so kami decide utk hantar dia ke nursery start hari ni.. actually dia boring dok rumah dgn saya, sbb asyik layan baby.. kakak jeles saya breastfeed & asyik pangku baby jer.. byk kali dia suruh saya letak baby & layan kehendak dia.. nasib baik dia ok masa hantar nursery pagi tadi, walaupon muka sedikit mencuka.. (mama yg sedih.. he he)

sunyi plak rumah takde Aisya.. takde member nak bergaduh.. emmpp, ni saje nak upload gambar buah hati saya.. dulu 2 org, skarang dah 3.. :)

papa & Aisya dlm pool Tok Ayah

Aisya si 'kakak' & Faris